WENN DU...
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... eine gesundheitsbewusste Frau bist, die sich um Ihr Wohlbefinden kümmert, aber Veränderungen in ihrer Energie, ihren Emotionen oder ihrem Körper wahrnimmt, die nicht ganz erklärbar scheinen – wir sind hier, um dich zu unterstützen
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...eine vielbeschäftigte Mutter oder berufstätige Frau bist, die Familie, Arbeit und eine endlose To-do-Liste jongliert und sich fragt, ob die schlaflosen Nächte oder Stimmungs-schwankungen einfach zum Leben dazugehören oder ob mehr dahintersteckt- dieses Projekt ist für dich.
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... eine Frau bist, die ein langes Leben anstrebt und beim Eintritt in einen neuen Lebensabschnitt Wert auf Gesundheit und Wohlbefinden legt, dann bist Du hier richtig!
Ist das schon Perimenopause?
Du bist Ende 30 und bemerkst Veränderungen an deinem Körper, die Du nicht so recht erklären kannst?
Hast Du das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, weisst aber nicht, was? Fragst Du dich, ob es nur an deinem Lebensstil liegt – oder vielleicht an mehr?
Folge diesen 3 einfachen Schritten und finde es heraus!
Beginn mit der Beobachtung
Achte genau auf deinen Körper.
Nutze unsere Symptom-Checkliste, um alles zu erfassen, was sich ungewöhnlich anfühlt – notiere dabei die Intensität und das Datum. Beobachte regelmäßig über einen längeren Zeitraum, um festzustellen, ob es sich um ein einmaliges Ereignis oder ein wiederkehrendes Muster handelt.
Informiere Dich
Wenn Du verstehst, was in deinem Körper passiert, kannst Du klarere und sicherere Gespräche mit deinem Arzt führen.
Buche eine Sitzung mit der Menopause-Trainerin Claudia Brett, schaue dir unsere Webinare an oder erkunde unsere Liste empfohlener Bücher, um mehr zu erfahren.
Sprich mit Deinem Arzt
Geh mit Klarheit und Selbstbewusstsein zu deinem Arzt, deiner Ärztin oder einer Fachperson im Gesundheitswesen. Teile deine Beobachtungen und Bedenken offen mit. Es ist dein Körper, und Du verdienst Antworten und Unterstützung.
Möchtest Du Teil von Meno Swiss werden?
Wenn Du dich uns als Freiwillige, Partner, Podcast- oder Webinar-Gast oder in einer anderen Funktion anschließen möchtest, melde Dich bei uns! Je mehr wir sind, die etwas bewirken wollen, desto bessere Ergebnisse werden wir erzielen!
